Sarapan

Habis nonton weekend list di NetTV. Tontonan di hari Minggu pagi...

Sarannya... sebelum kita berkegiatan di pagi hari... sebaiknya sarapan dulu.

Sarapan itu harus mengandung 3 hal.
1. Karbohidrat
     Bisa kita dapatkan dari nasi, nasi merah, kentang rebus.
2. Protein
     Bisa kita dapatkan antara lain telur, daging.
3. Lemak
     Meskipun kita diet, ternyata lemak ini dapat mempercepat proses katanya.
Lemak ini bisa didapatkan dari kuning telur, kacang-kacangan, yoghurt.

Nah, jangan lupa sarapan yaaa sebelum beraktifitas...




http://www.bisnissolusi.com

Baca juga tulisan menarik lainnya