Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa jika kita bekerja di bidang administrasi, kita akan bekerja dengan bantuan komputer.

Semua pekerjaan dan semua file ada di komputer. Apakah sebagai pencatatan, pembuatan laporan, bahkan bekerja di internet pun lebih banyak menggunakan komputer ataupun gadget yang lain.

Disarankan supaya mata kita tidak terlalu lelah, untuk beristirahat sejenak.

Tetapi kita tidak ingin membuang waktu dengan percuma bukan.

Salah satu cara memberi istirahat mata pada peralatan elektronik adalah peng arsip an. Atau kita kenal sekarang dengan istilah filling.

Pasti ada berkas yang masih berupa kertas dan harus disimpan rapi.

Happy filling dan jaga kesehatan mata.


Habis nonton weekend list di NetTV. Tontonan di hari Minggu pagi...

Sarannya... sebelum kita berkegiatan di pagi hari... sebaiknya sarapan dulu.

Sarapan itu harus mengandung 3 hal.
1. Karbohidrat
     Bisa kita dapatkan dari nasi, nasi merah, kentang rebus.
2. Protein
     Bisa kita dapatkan antara lain telur, daging.
3. Lemak
     Meskipun kita diet, ternyata lemak ini dapat mempercepat proses katanya.
Lemak ini bisa didapatkan dari kuning telur, kacang-kacangan, yoghurt.

Nah, jangan lupa sarapan yaaa sebelum beraktifitas...




http://www.bisnissolusi.com
KISAH SUKSES BISNIS DIGITAL:

Dr. Sameh Dahech Bride Ghanmi (25 tahun) mengubah jalan hidupnya, dari seroang mahasiswa yang menjdai Gold Director dalam waktu kurang dari tiga tahun. Simak Obrolan kami bersamanya dan dapatkan inspirasi dari perjalanannya menuju sukses dan bagaimana ‘mendigitalkan bisnis’ telah membantunya mengubah kecantikan menjadi pendapatan!






--------------------------------------------------------

Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!www.bisnissolusi.com
PANDUAN SKIN CARE ANDALAN UNTUK ANDA: Panduan jitu untuk memetakan bahan-bahan dalam produk skincare yang sering Anda dengan tetapi belum difahami.

--------------------------------------------------------Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!www.bisnissolusi.com
Pernah dengar kontes menulis dengan tema "Memaksimalkan Fungsi Smartphone dalam Kehidupan Sehari-hari Sebagai Blogger"

pasti pernah dengar...

ini sebuah kontes yang diadakan oleh http://forum.femaledaily.com/showthread.php?23689-Female-Daily-x-Samsung-Blog-Competition&utm_source=Female+Daily+Newsletter&utm_campaign=319fba6107-20161205_Dedicated_Extended_Blog_Competition_Opti&utm_medium=email&utm_term=0_ef69e1eb58-319fba6107-85226613

wah baca linknya panjang yaaa...

sebuah kontes yang diadakan oleh femaledaily dan berhadiah loh...
hadiah nya..

Samsung J7.

Pernah ngerasa punya smartphone tapi berapa tidak smart?

Pernah punya... dan ternyata oh ternyata, RAM 1 Giga itu tidak cukup.
Bisa berjalan dengan baik sih.. berbagai hal yang di install, tetapi smartphone jadi lambat.

Jadi.. coba disidik dahulu apa saja aplikasi yang kita perlukan untuk install di smartphone kita....

email ada 3
Facebook
Facebook Grup
Facebook Page
Facebook Messenger

wow Facebook aja udah ada 4 macam yah...

Fasilita chat ada
WA alias Whatsapp
BBM biasanya minimal 2 BBM
Line
Line@ ini beda loh ama LIne
WeChat
Kakao Talk
Telegram
Hangout
Skype

ada lagi social media yang lain
Twitter
Instagram
G+
Path
Pinterest
LinkedIn

belum lagi yang untuk kerja
Google Sheet
Dropbox
Oriflame app
Oriflame Business app
Oriflame beauty
Buffer
Hootsuite
Blog utk update langsung melalui hp
Word Press utk update web langsung dari hp

ada lagi untuk edit gambar PicsArt

belum lagi media lainnya seperti
Traveloka
Tokopedia
BUkalapak
Antam Gold

wow... banyak banget yaaaa....

akhirnyaaa ganti dengan smartphone yang memiliki RAM 2 tetapi ternyata internalnya kecil dan jadinya sering hang.

Anak-anak dengan berbagai pertimbangannya beli Samsung Galaxy J5 2016
dibandingkan dengan smartphone yang sedang dipakai, jauh sekali performanya lebih bagus Samsung Galaxy J5 2016.

Akhir kata.... bisa menemukan Samsung Galaxy J7.

Card slotmicroSD, up to 256 GB (dedicated slot)
Internal16 GB, 2 GB RAM
ChipsetQualcomm MSM8952 Snapdragon 617
Exynos 7870 Octa

sepertinya spesifikasi mendasar ini yang mempengaruhi kerjanya smartphone.

Sampai sekarang pun sudah tidak hang dan kerja lancar.

Pengen punya lagi deh rasanya....


------------------------------------------------------------------




http://www.bisnissolusi.com

1. Terlalu banyak garam
Semakin banyak garam yang Anda makan, semakin banyak kalsium tubuh Anda menghilangkan, yang berarti itu tidak ada untuk membantu tulang Anda. Makanan seperti roti, keju, keripik, dan dingin pemotongan memiliki beberapa jumlah tertinggi.
Anda tidak perlu memotong garam keluar sepenuhnya, tetapi bertujuan untuk kurang dari 2.300 miligram sodium per hari.

2. Pesta Menonton
Ini baik-baik saja untuk menikmati acara favorit Anda. Tapi itu terlalu mudah untuk menghabiskan berjam-jam di depan layar, terletak di sofa Anda. Ketika menjadi kebiasaan untuk lounge, Anda tidak bergerak cukup dan tulang Anda lewatkan.
Latihan membuat mereka lebih kuat. Hal terbaik untuk kerangka Anda saat itulah kaki Anda dan kaki membawa berat tubuh Anda, yang memaksa tulang dan otot bekerja melawan gravitasi.
3. Miles Bike Rides
Ketika Anda pedal untuk bekerja atau naik selama berjam-jam pada akhir pekan, jantung dan paru-paru lebih kuat. tulang Anda? Tidak begitu banyak. Karena itu bukan kegiatan menahan beban, bersepeda tidak meningkatkan kepadatan tulang Anda, tidak seperti berjalan, berjalan, dan kenaikan.
Jika Anda seorang avid pengendara sepeda, Anda akan ingin menambahkan beberapa waktu di ruang berat untuk rutinitas Anda dan mencampurnya dengan kegiatan seperti tenis, hiking, menari, dan berenang (resistance air membantu tulang Anda).
4. Terlalu Banyak Waktu di Anda "Gua"
Mungkin Anda perlu untuk keluar lagi. Tubuh membuat vitamin D di bawah sinar matahari. Hanya 10-15 menit beberapa kali seminggu bisa melakukannya. Tapi jangan berlebihan. Terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Dan ada beberapa tangkapan lainnya, juga.
Anda warna usia, kulit, waktu tahun, dan di mana Anda tinggal bisa membuat lebih sulit untuk membuat vitamin D. Jadi bisa tabir surya.
Tambahkan sereal, jus, dan susu (termasuk almond, kedelai, beras, atau susu nabati lainnya, serta susu rendah lemak) untuk diet Anda. Dan meminta dokter Anda jika Anda membutuhkan suplemen vitamin D.
5. Pitcher lain dari Margarita
Ketika Anda keluar dengan teman-teman, satu putaran lebih mungkin terdengar seperti menyenangkan. Tapi untuk menjaga tulang di cek, Anda harus membatasi jumlah alkohol yang Anda minum. Tidak lebih dari satu gelas sehari untuk wanita dan dua untuk pria dianjurkan. Alkohol dapat mengganggu cara tubuh Anda menyerap kalsium.
6. Berlebihan Beberapa Minuman
Terlalu banyak soda cola rasa bisa membahayakan tulang Anda. Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa penelitian telah menghubungkan tulang dengan kedua kafein dan fosfor dalam minuman tersebut. ahli lain menyatakan bahwa kerusakan datang ketika Anda memilih untuk memiliki soda bukannya susu atau minuman lain yang mengandung kalsium. Terlalu banyak cangkir kopi atau teh juga dapat merampok Anda tulang kalsium.
7. Mangkuk Wheat Bran dengan Susu
Apa yang terdengar sehat dari 100% dedak gandum? Tapi ketika Anda makan dengan susu, tubuh Anda menyerap kurang kalsium.
Jangan khawatir tentang makanan lain, seperti roti, yang mungkin mengandung dedak gandum. Tetapi jika Anda seorang penggemar dari hal-hal yang terkonsentrasi dan Anda mengambil suplemen kalsium, memungkinkan setidaknya 2 jam antara dedak dan pil Anda.
8. Asap Breaks
Ketika Anda secara teratur menghirup asap rokok, tubuh Anda tidak dapat membentuk jaringan tulang baru yang sehat dengan mudah. Semakin lama Anda merokok, semakin buruk karena mendapat.
Perokok memiliki kesempatan lebih besar untuk istirahat dan memakan waktu lebih lama untuk menyembuhkan. Tetapi jika Anda berhenti, Anda dapat menurunkan risiko dan meningkatkan kesehatan tulang Anda, meskipun mungkin memakan waktu beberapa tahun.
9. Resep Anda
Beberapa obat, terutama jika Anda harus membawa mereka untuk waktu yang lama, dapat memiliki dampak negatif pada tulang Anda. Beberapa obat anti-kejang dan glukokortikoid, seperti prednisone dan cortisone, dapat menyebabkan hilangnya tulang. Anda mungkin mengambil obat anti-inflamasi seperti glukokortikoid jika Anda memiliki kondisi seperti rheumatoid arthritis, lupus, asma, dan penyakit Crohn.
10. Menjadi Underweight
Sebuah berat badan rendah, BMI 18,5 atau kurang, berarti kesempatan lebih besar fraktur dan keropos tulang. Jika Anda kecil bertulang, melakukan latihan angkat beban dan meminta dokter Anda jika Anda membutuhkan lebih banyak kalsium dalam diet Anda. Jika Anda tidak yakin mengapa Anda underweight, tanyakan kepada dokter Anda tentang itu juga. Dia dapat memeriksa untuk melihat apakah gangguan makan atau kondisi medis lain adalah alasan.11. Jika Anda Ambil Tumble a
Ketika Anda tersandung sebagai seorang anak, Anda mungkin punya segera kembali lagi. Ketika anda beranjak tua, meskipun, jatuh mendapatkan lebih berbahaya, terutama jika Anda memiliki tulang yang lemah.
Sebuah fraktur atau patah tulang dapat memakan waktu lama untuk menyembuhkan. Pada orang dewasa yang lebih tua, sering dapat menjadi awal dari penurunan yang sulit untuk kembali dari. Berjalan lebih mudah di rumah dengan fitur keselamatan seperti bar ambil dan non-slip tikar. Membersihkan kekacauan dari jalan Anda, di dalam ruangan dan keluar, untuk menghindari salah langkah.

sumber: http://www.webmd.com/osteoporosis/ss/slideshow-bone-wreckers?ecd=wnl_art_111816_REMAIL&ctr=wnl-art-111816-REMAIL_nsl-ld-stry_1&mb=PZm4NZlqBjfV9tO4blZDbRXFE73IOX1cEdJaJldvJXU%3d
========================

http://www.bisnissolusi.com
wow, ternyata gak harus fogging untuk membasmi jentik nyamuk...
teringat beberapa waktu lalu, sepulang anter anak ke sekolah, tiba-tiba hampir dekat rumah, tetangga pada keluar rumah karena mendadak ada fogging. Padahal ibu ini sedang taneng eh apa ya namanya, mewadahi bukan... mengatur kue dalam kemasan karena hari itu ada pesanan banyak. Khawatir dong ama hasil masakannya....
Mungkin hal ini bisa di sosialisasikan kepada tetangga sekitar....
membasmi jentik nyamuk ternyata bisa pakai daun jeruk, daun sirih dan biji pepaya...



http://www.bisnissolusi.com
How to Choose the Perfect Wedding Day Scent:







Keharuman yang tepat di hari istimewa akan membantu menentukan suasana hati Anda. Kami meminta pendapat para ahli di bidangnya mengenai apa yang harus dipertimbangkan para calon pengantin saat memlih parfum untuk menyempurnakan hari teristimewa dalam hidup mereka



 --------------------------------------------------------

Ingin punya bisnis sendiri?

Ingin punya penghasilan tambahan?

Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!

www.bisnissolusi.com

 

Menggunakan otak Anda

 

Memang benar: gunakan atau kehilangan itu. Peregangan otak Anda terus pikiran tajam. Orang-orang yang lebih aktif dalam mental menantang kegiatan lebih cenderung tetap tajam. Coba ini:

•Baca buku.

belajar.

dengarkan radio.

mainkan permainan.

• Kunjungi sebuah museum.

belajar bahasa kedua.

 

Mencampur hal-hal

 

Ingat mencoba untuk berbicara mundur sebagai seorang anak? Para peneliti di Universitas Duke dibuat latihan yang mereka sebut "neurobics," yang menantang otak Anda untuk berpikir dengan cara baru. Karena panca indera Anda adalah kunci untuk belajar, menggunakannya untuk latihan pikiran Anda. Jika Anda tangan kanan, coba gunakan tangan kiri Anda. Berkendara untuk bekerja oleh rute lain. Tutup mata Anda dan Lihat jika Anda dapat mengenali makanan dengan rasa

 

Bekerja untuk tetap tajam

 

Latihan, terutama jenis yang bangun detak jantung Anda seperti berjalan atau berenang, memiliki jiwa Plus, juga. Meskipun para ahli tidak yakin mengapa, aktivitas fisik mungkin meningkatkan suplai darah ke otak dan meningkatkan hubungan antara sel-sel otak. Tetap aktif dapat membantu memori, imajinasi, dan bahkan kemampuan Anda untuk merencanakan tugas.

 

 

Diet sehat membangun otak

 

Bantulah otak Anda dan memilih makanan yang baik untuk jantung dan pinggang. Menjadi gemuk di usia pertengahan membuat Anda dua kali lebih mungkin untuk memiliki demensia nanti. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi meningkatkan kesempatan Anda, terlalu. Mencoba tips ini mudah:

Makanan •Bake atau panggangan bukan menggoreng.

•Cook dengan "baik" lemak seperti minyak kacang, biji dan zaitun krim, mentega, dan lemak dari daging.

•Eat berwarna-warni buah dan sayuran.

•Eat ikan.

 

 

Hati-hati dengan apa yang Anda minum

 

Anda tahu bahwa terlalu banyak minuman dapat mempengaruhi penilaian Anda, pidato, gerakan, dan memori. Tapi apakah Anda tahu alkohol dapat memiliki efek jangka panjang? Minum terlalu banyak selama jangka panjang waktu dapat mengecilkan lobus frontal otak Anda. Dan kerusakan yang dapat berlangsung selamanya, bahkan jika Anda berhenti minum. Jumlah yang sehat dianggap sebagai satu minuman sehari untuk wanita dan dua untuk pria.

 

 

Video game melatih otak Anda

 

Ambil joystick itu. Beberapa studi menemukan bahwa bermain video game merangsang bagian otak yang mengontrol gerakan, memori, perencanaan, dan keterampilan motorik halus. Beberapa ahli mengatakan game hanya membuat Anda lebih baik di game. Vonis mungkin masih akan keluar, tapi mengapa membiarkan anak-anak yang memiliki semua kesenangan?

 

 

Musik membantu otak Anda

 

Terima ibu Anda untuk membuat Anda berlatih piano. Memainkan alat musik awal dalam kehidupan terbayar dalam berpikir jelas ketika Anda remaja. Pengalaman musik meningkatkan fungsi mental yang tidak ada hubungannya dengan musik, seperti memori dan kemampuan untuk merencanakan. Hal ini juga membantu dengan lebih besar koordinasi tangan. Plus, itu menyenangkan - dan itu tidak pernah terlalu terlambat untuk memulai.

 

berteman untuk mengembangkan pikiran Anda

 

Menjadi orang orang! Berbicara dengan orang lain benar-benar mempertajam otak Anda, baik di tempat kerja, di rumah, atau di komunitas Anda. Studi menunjukkan sosial kegiatan memperbaiki pikiran Anda. Jadi relawan, sign up untuk kelas, atau menelepon teman!

 

Tetap tenang

 

Terlalu banyak stres dapat menyakiti Anda materi abu-abu, yang berisi sel-sel yang menyimpan dan memproses informasi. Berikut adalah beberapa cara untuk bersantai:

•Take napas dalam-dalam.

• Cari sesuatu yang membuat Anda tertawa.

•Listen musik.

•Try yoga atau meditasi.

• Cari seseorang untuk diajak bicara.

 

Tidur dan otak

 

Dapatkan cukup tidur sebelum dan setelah Anda mempelajari sesuatu yang baru. Anda perlu tidur pada kedua ujungnya. Ketika Anda mulai lelah, sulit untuk fokus pada hal-hal. Dan ketika Anda tidur sesudahnya, file otak Anda pergi info baru sehingga Anda dapat mengunjunginya lagi nanti. Istirahat malam yang panjang terbaik untuk memori dan suasana hati Anda. Orang dewasa memerlukan 7-8 jam tidur setiap malam.

 

Memori pembantu

 

Semua orang ruang sekarang dan kemudian. Ketika Anda beranjak tua, Anda mungkin tidak ingat hal-hal dengan mudah seperti yang Anda dulu. Itu adalah bagian normal dari penuaan. Beberapa petunjuk bermanfaat:

•Write hal-hal turun.

•Gunakan kalender dan pengingat fungsi di telepon, bahkan untuk hal-hal sederhana (Call ayah!).

•Focus pada satu tugas pada waktu.

Hal-hal baru •Learn satu langkah pada satu waktu.

 

Nama permainan

 

Memiliki kesulitan mengingat nama? Selalu ulangi nama seseorang saat Anda sedang berbicara kepada mereka--setidaknya di kepala Anda, jika tidak keras. Ciptakan sebuah gambar lucu atau sajak bahwa Anda menghubungkan dengan nama mereka. Sebagai contoh, berpikir out angguk Bob di laut.