RSS Feed
Twitter
Jika Anda diminta untuk pergi hari tanpa smartphone Anda, pikir Anda Anda bisa melakukannya dengan mudah? Para peneliti yang telah meminta peserta untuk pergi tanpa ponsel mereka untuk berbagai periode waktu telah menemukan bahwa melanggar kebiasaan teknologi, bahkan untuk interval yang relatif singkat, dapat menjadi sangat sulit. Berjalan ke setiap tempat publik dan Anda mungkin akan menemukan orang-orang menggunakan ponsel mereka untuk berbagai keperluan, dari melakukan panggilan bisnis untuk memeriksa email mereka memperbarui Twitter mereka.
Telepon kami telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita.
.
Tapi apakah ketergantungan ini pada ponsel pintar memiliki dampak pada otak kita?
.
Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa mungkin. Para ahli menyarankan bahwa semua penggunaan ponsel ini dapat berdampak pada perkembangan sosial dan emosional anak-anak, yang dapat mengganggu pola tidur kita, dan itu bahkan mungkin mengubah beberapa orang menjadi pemikir malas.
Telepon dan Tablet Gunakan dapat merusak Keterampilan Sosial-Emosional
Dalam komentar yang muncul di jurnal Pediatrics, para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Boston mengambil melihat lebih dekat pada literatur yang tersedia di smartphone dan iPad digunakan kalangan anak-anak yang sangat muda. Menggunakan perangkat tersebut untuk menghibur atau menenangkan anak-anak, mereka memperingatkan, mungkin memiliki efek yang merugikan pada perkembangan sosial dan emosional mereka.
.
"Jika perangkat ini menjadi metode dominan untuk menenangkan dan mengalihkan perhatian anak-anak, akan mereka dapat mengembangkan mekanisme internal mereka sendiri self-regulation?" Para peneliti mempertanyakan.
.
Hands-on kegiatan dan yang melibatkan interaksi manusia secara langsung lebih unggul game layar interaktif, para ahli menyarankan.
Penggunaan perangkat mobile menjadi sangat bermasalah ketika perangkat tersebut menggantikan tangan-kegiatan yang membantu mengembangkan visual-motor dan keterampilan sensorimotor. Para peneliti mencatat bagaimanapun, bahwa masih banyak yang tidak diketahui tentang bagaimana penggunaan perangkat mobile mempengaruhi perkembangan anak. Mereka mempertanyakan apakah berlebihan dari smartphone dan tablet mungkin mengganggu pengembangan keterampilan sosial dan pemecahan masalah yang lebih baik diperoleh saat bermain tidak terstruktur dengan interaksi dengan teman sebaya.
Smartphone Anda Might Be Menjaga Anda Sampai at Night
Menggunakan smartphone atau tablet sebelum tidur mungkin mengganggu tidur Anda, dan bukan karena Anda tinggal sampai larut malam untuk memeriksa email Anda, gulir melalui feed berita Facebook Anda, atau bermain permainan Trivia Crack. Sebaliknya, beberapa ahli tidur memperingatkan, itu adalah jenis cahaya yang dipancarkan dari layar perangkat mobile Anda yang mungkin saja mengacaukan tidur-siklus Anda, bahkan setelah Anda mematikan perangkat Anda.
.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Sciences, belasan peserta dewasa diminta untuk membaca baik pada iPad selama empat jam setiap malam sebelum tidur atau membaca buku-buku yang dicetak dalam pencahayaan redup. Setelah lima malam berturut-turut, dua kelompok beralih. Apa para peneliti menemukan adalah bahwa orang-orang yang telah membaca di iPad sebelum tidur ditampilkan penurunan tingkat melatonin, hormon yang meningkatkan sepanjang malam dan menginduksi kantuk. Ini juga mengambil peserta ini lebih banyak waktu untuk tidur, dan mereka mengalami kurang tidur REM sepanjang malam.
.
Pelakunya? Jenis cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat mobile yang paling. Sel di belakang mata mengandung protein yang sensitif terhadap cahaya yang mengambil panjang gelombang cahaya tertentu. Sel-sel peka cahaya kemudian mengirim sinyal ke "jam" otak yang mengatur irama sirkadian tubuh. Biasanya, puncak cahaya biru di pagi hari, sinyal tubuh Anda untuk bangun untuk hari. Meningkat lampu merah di malam hari, menandakan bahwa sudah waktunya untuk angin dan pergi tidur. Karena mengganggu siklus alami ini dengan cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat mobile, siklus tidur-bangun yang normal terlempar keluar rusak.
.
"Ada banyak skeptisisme di luar sana, banyak orang berpikir ini adalah psikologis," jelas salah satu penulis studi tersebut, Charles Czeisler. "Tapi apa yang kami menunjukkan bahwa membaca dari perangkat e-reader, pemancar cahaya memiliki efek biologis yang mendalam."
.
Lain kali Anda tergoda untuk bermain dengan perangkat mobile Anda di tempat tidur, berpikir tentang efek yang mungkin Anda mungkin memiliki pada otak Anda dan tidur Anda dan mempertimbangkan mengambil buku saku sebagai gantinya.
Smartphone Mungkin Membuat Otak Anda Malas
Perangkat mobile tidak hanya menawarkan gangguan hari ini. Anda tidak lagi harus menghafal nomor telepon atau menyimpan daftar kontak di meja Anda - semua informasi yang tersimpan rapi dalam daftar kontak ponsel Anda. Daripada merenungkan pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang dunia di sekitar Anda, Anda hanya bisa ambil ponsel Anda dan Google jawaban.
.
Dan beberapa ahli memperingatkan bahwa ini lebih-ketergantungan pada perangkat mobile Anda untuk semua jawaban mungkin menyebabkan menjadi kemalasan mental. Bahkan, satu studi baru-baru ini telah menemukan bahwa sebenarnya ada hubungan antara mengandalkan smartphone dan kemalasan mental. Smartphone tidak selalu membuat orang dari pemikir jauh ke dalam pemikir malas, tapi itu menunjukkan bahwa orang-orang yang secara alami pemikir intuitif - atau mereka yang bertindak berdasarkan naluri dan emosi - cenderung mengandalkan ponsel mereka lebih sering.
.
"Masalah dengan mengandalkan internet terlalu banyak adalah bahwa Anda tidak dapat tahu Anda memiliki jawaban yang benar kecuali jika Anda berpikir tentang hal ini dengan cara yang analitis atau logis," jelas Gordon Pennycook, salah satu co-penulis studi tersebut.
.
"Penelitian kami menyediakan dukungan untuk hubungan antara penggunaan smartphone berat dan kecerdasan diturunkan," kata Pennycook. "Apakah smartphone sebenarnya menurunkan kecerdasan masih merupakan pertanyaan terbuka yang membutuhkan penelitian di masa depan."
.
Para peneliti memperingatkan, bagaimanapun, bahwa penggunaan perangkat mobile telah jauh-mondar-mandir penelitian yang tersedia pada subjek. Para peneliti hanya pada tahap awal memahami efek jangka pendek dan jangka panjang potensial yang digunakan smartphone mungkin pada otak. Perangkat mobile tentu terikat untuk memiliki Kerusakan mereka, tetapi para peneliti juga menunjukkan bahwa kita belum sepenuhnya memahami cara yang mungkin bahwa mereka mungkin juga bermanfaat bagi otak.
0 Comments
